¿Qué es todo esto que se habla hoy en día sobre los cuencos tibetanos? Pues déjame decirte que son una interesante y hermosa herramienta utilizada en las técnicas de meditación. Se utilizan en prácticas de meditación por los sonidos curativos que crean. El sonido que se produce cuando uno toca un cuenco tibetano es casi indescriptible. La mejor manera de explicarlo es como una onda pulsante que suena dentro y fuera y hace eco sobre sí misma.

También son muy utilizados para alejar energías negativas de los espacios, creando una atmosfera benéfica.

Su sonido me atrae absolutamente. Es calmante, relajante y de alguna manera tiene la capacidad de aclarar la mente .No puedo evitar concentrarme en el sonido cada vez que toco un cuenco tibetano. Definitivamente te recomendaría conseguir un cuenco tibetano.

Los Beneficios

Los cuencos tibetanos se utilizan en técnicas de meditación porque su sonido crea vibraciones que aclaran y enfocan la mente. Debido a que las vibraciones en los sonidos emitidos por los cuencos tibetanos son tan altas, naturalmente te ayudarán a aumentar tus propias vibraciones. Cuando elevas tus vibraciones, logras la auto curación a través de energía positiva. Mientras tocas un cuenco tibetano, te sentirás atraído por el momento presente. Si aceptas este sentimiento, puede llevarte a estados meditativos más profundos. 

Estudios científicos determinan que el sonido y las vibraciones de los cuencos tibetanos estimulan nuestro cerebro para producir ondas cerebrales theta.

Estas ondas están asociadas con funciones como la memoria, la navegación espacial y la modulación de la atención. En el hipocampo, las ondas theta juegan un papel crucial en la codificación de memorias nuevas y el aprendizaje espacial.

Tipos de cuencos tibetanos.

• El primer y más común tipo de cuenco tibetano es el Jambati. …

• El segundo tipo de cuenco tibetano que más vas a encontrar en el mercado se denomina Thado, Thadobati o Thadopati. …

• El tercer tipo de cuenco tibetano más común se denomina Mani, Chama, o también cuenco del Buda.

Cómo funcionan los cuencos tibetanos

Una cosa que noté al probar diferentes cuencos tibetanos fue que sonarán diferente según su diseño, tamaño y el mazo con el que se toquen. 

Cuanto más grande sea el cuenco, más profundo será el sonido.

El mazo con punta de fieltro, en comparación con el mazo de madera normal, produce un sonido más tranquilo. Los mazos de madera sin revestimiento de fieltro a veces pueden golpear el cuenco de metal, lo que puede distraer un poco al escuchar un sonido tan suave.

Cómo utilizar un cuenco tibetano?

Cuando sostienes un cuenco tibetano, debes asegurarte de sostener solo la base. Preferiblemente, coloque el cuenco sobre la punta de los dedos o sobre la palma de la mano. Quizás sea necesario un poco de experimentación. ¡Es como tocar un instrumento! Tienes que encontrar la opción adecuada para ti. Cuando sostengas tu cuenco tibetano, primero debes darle un buen golpe sólido con el mazo. Luego, mueves lentamente el mazo en un círculo alrededor del borde exterior del recipiente. El cuenco comenzará a sonar con una onda pulsante continua. Si nunca ha escuchado uno antes, no se parece a ningún otro sonido que haya escuchado. Definitivamente puedes ver videos sobre cuencos tibetanos, pero el sonido no es tan espectacular como lo es en persona.

Mientras tocas el cuenco tibetano, querrás estar en un lugar tranquilo o quizás aislado. Cuanto más tranquilo sea tu espacio, más profundo sentirás los efectos del cuenco tibetano. Comience su práctica de meditación comenzando con la mente clara y el corazón abierto. Asegúrese de sentarse derecho y respirar profundamente por la nariz y exhalar por la boca. Permita que el sonido del cuenco tibetano se convierta en su único enfoque. Las vibraciones del cuenco pueden empezar a alcanzarte. Cuanto más tiempo juegues el bol sin interrupciones, más profundo se volverá tu meditación o enfoque.

Puedes usarlos, no importando que seas nativo del Oriente.

Hay mucho mas que decir, con respecto a los instrumentos, herramientas y artículos producidos para la meditación, limpieza y relajación, pero mas adelante colocando mas de éstos , en este mismo blog.

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Recuerda que siempre puedes comentar rus experiencias.

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Siempre Exito!

Rosa Rinaldi