Día 17

El capítulo de hoy se llama: “Pasos mágicos ”

“Cien veces al día, me recuerdo a mi mismo que mi vida interior y exterior dependen del trabajo de otros hombres, vivos y muertos, y debo esforzarme a fin de dar en la misma medida que he recibido y continúo recibiendo” Albert Einstein (1879- 1955)

Con estas palabras Einstein nos hizo un regalo equivalente a sus descubrimientos científicos. Nos regaló uno de los secretos mágicos de su éxito. La Gratitud ! Todos los días!

Ejercicio 1

Enumera tus 10 Bendiciones

Recuerda la frase al despertar: “Yo __________ me amo muchísimo y merezco lo mejor.” Has tu lista diaria de 10 bendiciones. Y siente la mayor gratitud posible.

Da 100 pasos mágicos, (durante unos noventa segundos), en Gratitud en cualquier momento del día

Con cada paso di y siente la palabra mágica :Gracias.!

(puedes andar con tus pasos mágicos, por toda tu casa u oficina. De la casa al baño, de la cocina al baño, de tu casa al estacionamiento o parking) , este es un ejemplo.

Pues aunque no lo creas Einstein lo hacía!

Recuerda agradecer en la noche con tu piedra mágica!

Ejercicio 2

Este día dedícalo realmente a día de pijama. (elige un día en que puedas cumplir con este día)

No pienses en las situaciones que tienes que resolver o lo que tienes que hacer en la semana, ya sea tarea o trabajo.

Relájate y haz las cosas que te gusta hacer en tu casa, y que normalmente no puedes porque la rutina del día no te permite parar.

El punto de este día es que despejes tu mente de todo, que liberes todo lo que cargas.

Te recomiendo leer mi artículo de Autocuidado, te va a ser útil para este día libre o relajado!

Adelante!

Siempre Exito!

Rosa Rinaldi