Reto de Gratitud y Amor Propio día 3

Dia 3

Hola! Ya estas en el dia 3!!!! que rápido!

El Capítulo de de hoy se llama: «Relaciones Mágicas»

Es que el tiempo es así, aunque no existe, no logras detenerlo, es parte de los implantes de la humanidad!

Recuerda la frase al despertar: “Yo __________me amo muchísimo y merezco lo mejor.”

Ejercicio 1:

Siempre como primer paso: las 10 cosas por las que estas agradecido, en tu cuaderno magico

Sal a caminar solo. Si tienes un parque cerca de tu casa o simplemente un lugar donde puedas caminar tranquilo

No te expongas, elige un lugar seguro.

Sal por lo menos unos 15 minutos a caminar solo.

Ayuda a despejar tu mente o a reflexionar sobre tu situación actual.

El resultado de esta práctica, que debería ser siempre es:

Cuando estoy de regreso en mi casa, siento mucha tranquilidad e incluso me ayuda a resolver situaciones que debía resolver.

Empiezo a hacer las cosas con amor, con el corazón.

Ejercicio 2:

Aunque puede que todas tus relaciones con las personas que te rodean sean buenas, mejorarán, mediante este ejercicio.

Escoge 3 de tus personas cercanas, personas que quieras y sean importantes para ti, aunque físicamente no estén presentes, en ese caso puede ser con su foto (pero vivas).

Siéntate y piensa en cada una de las personas, Cuales son las cosas que mas te agradan de ellas?, Cuales sus mejores cualidades? Podrías estar agradecido por su paciencia, su capacidad para escuchar, sus talentos, sus fortalezas, su sabiduría, su sentido del humor, su cara, sus ojos, o su bondad… Tambien de su trato hacia tí, a su apoyo contigo, etc.

Después que pases unos 10 o 15 min coloca su foto frente a ti y escribe en tu cuaderno las 5 cosas, que mas le agradeces. Puedes comenzar así: Gracias, ……………………, por………………………………..

Cuando hayas terminado las 3 listas, lleva las fotografías contigo o colocalas donde puedas verlas con frecuencia, Y cada vez que las veas, expresa tu gratitud Ejem. Gracias……………

Este poder mágico de Gratitud, transforma tus relaciones. Esto puedes hacerlo siempre y con diferentes personas.