mindfulness
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El Zentangle es una técnica artística que consiste en la creación de imágenes a través de patrones que se repiten
noviembre 28, 2023
Buda, también conocido como Siddhartha Gautama, fue el fundador del budismo. El budismo es una religión y filosofía que se centra en la búsqueda de la iluminación y el alivio del sufrimiento. Una de las prácticas importantes dentro del budismo es la meditación, que es una herramienta para alcanzar la atención plena o "mindfulness".