Día 21

Hemos llegado a más de la mitad de este fabuloso Reto, y en verdad me siento muy feliz de escribirlo y hacerlo igualmente!

El capítulo de hoy se llama: “El aire mágico que respiras ”

«Es bastante posible salir de tu casa un dia a caminar en el aire temprano en la mañana, y regresar una persona diferente, cautivada, encantada» Mary Ellen Chase ( 1887-1973)

Si alguien me hubiese dicho hace unos años, que me sentiría agradecida por el aire que respiro, habría pensado que esa persona estaba loca. No hubiera tenido ningún sentido para mi.

Porque alguien iba a estar agradecido por el aire que respira?

Esto me sucedió cuando tuve una bronquitis muy fuerte y me era casi imposible respirar!

Pero al cambiar mi vida con el uso de la Gratitud, las cosas que antes daba por hechas, o ni siquier pensaba en ellas, se convirtieron en un milagro absoluto para mI.

El aire mágico que respiras no es un accidente o un golpe de suerte de la naturaleza, cuando piensas en la enormidad de lo que ha tenido lugar en el Universo para que tengamos aire y entonces aspiras profundamente, !respirar aire en tu cuerpo se convierte en algo imponente en todo el sentido de la palabra.

Hoy detente a pensar en lo glorioso del aire que respiras, aspira profundamente cinco veces y vive la sensación del aire moviéndose dentro de tu cuerpo y siente la alegría de exhalar!

Ejercicio 1

Enumera tus 10 Bendiciones

Recuerda la frase al despertar: “Yo __________ me amo muchísimo y merezco lo mejor.”Has tu lista diaria de 10 bendiciones. Y siente la mayor gratitud posible.

Concho veces hoy, detente a pensar en el glorioso aire que respiras. Aspira deliberadamente cinco veces y siente la sensación del aire moviéndose dentro de tu cuerpo y la alegría de exhalar.

Después de haber aspirado profundamente cinco veces, di las palabras mágicas: Gracias por el aire mágico que respiro. Agradece lo mas que puedas el preciado regalo del aire que respiras para darte vida.

Recuerda agradecer en la noche con tu piedra magica!

Ejercicio 2

Prueba una clase nueva de ejercicio.

Ahora puedes encontrar muchas clases de ejercicio que además de que son excelentes para tu cuerpo, te motivan a sentirte feliz y a seguir cuidando tu cuerpo. Por ejemplo el baile.

Imagina que al hacer ejercicio liberas toxinas y situaciones del pasado que ya no te pertenecen.

Ya falta mucho menos para finalizar nuestro Reto!

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Siempre Exito!

Rosa Rinaldi