El chakra de la garganta, o chakra Vishuddha en sánscrito, es el quinto centro energético de tu sistema de chakras. Las cualidades energéticas sutiles del chakra Vishuddha rigen tu capacidad de hablar, escuchar y expresarte como una forma superior de comunicación.

Cuando eres capaz de expresarte libremente, pensar de forma creativa y comunicarte sin miedo, ése es tu chakra Garganta funcionando a la perfección. Sin embargo, cuando está bloqueado o desequilibrado, tu quinto chakra puede dificultarte decir lo que piensas, ser imaginativo y conectar a un nivel más profundo.

Aprender a equilibrar este centro energético nos permite aprovechar nuestra verdadera voz y compartir con confianza nuestras ideas con el mundo. 

En la filosofía del yoga, el cuerpo humano consta de tres cuerpos: el físico, el astral y el espiritual. El cuerpo astral (energético) contiene los 7chacras, o centros de energía, cada uno de los cuales tiene un significado y un poder únicos sobre nuestra salud y bienestar.

Vishuddha, a menudo denominado chakra de la garganta, es el quinto chakra de este sistema. El chakra Vishuddha establece una fuerte conexión con el lenguaje verbal y corporal, y actúa como puerta de entrada a la expresión, la comunicación y la autenticidad.

Una de las responsabilidades del chakra Vishuddha es restaurar la energía desintoxicando las impurezas del cuerpo y la mente. Los alimentos malsanos y el aire contaminado pueden bloquear el chakra de la garganta, mientras que un quinto chakra activo contribuye a preservar nuestra salud.

¿Cuál es el significado del chakra de la garganta? 

Derivado del sánscrito, «Vishuddha» se traduce como «especialmente puro«. Significa la purificación de nuestros pensamientos, palabras y acciones, permitiéndonos abrazar nuestro verdadero yo y comunicarnos con claridad, honestidad y compasión.

¿Cuál es la ubicación del chakra de la garganta? 

El chakra Vishuddha está situado en la base de la garganta, en el centro de la laringe. Debido a su ubicación física, a menudo nos referimos al quinto chakra como el chakra de la garganta.

Su posición también tiene un impacto directo en los órganos y glándulas que lo rodean, como las glándulas tiroides y paratiroides, así como la laringe y la lengua. Como resultado, un quinto chakra equilibrado favorece el funcionamiento saludable del cuerpo físico en esta región, así como nuestra conexión emocional y espiritual con nuestra verdadera voz y sentido del yo.

Características del chakra de la garganta

Elemento espacio (Akasha) 

El elemento del chakra Vishuddha es el espacio o Akasha. Al igual que el espacio encierra el potencial de creación y expansión, el elemento espacio nos permite dar forma y sustancia a los pensamientos, las ideas y las emociones.

Simboliza la energía de buscar y decir la verdad. El chakra Vishuddha también rige nuestra comunicación interna con nuestro verdadero Ser. Cuando este chakra está equilibrado, este elemento facilita la expresión clara y la comunicación eficaz.

Color: azul 

El color asociado al chakra de la garganta es el azul brillante, como el cielo. Es importante señalar que los chakras en sí no tienen colores, sino el elemento que los rodea. Esto significa que el quinto chakra refleja el matiz del elemento espacio.

El azul es el color de la comunicación, que nos proporciona el poder de decir la verdad. Visualizar el color Vishuddha puede ayudar a activarlo y equilibrarlo, fomentando la apertura, la tranquilidad y la armonía en nuestra comunicación.

Sonido (mantra de la semilla): Ham 

Cada chakra resuena con un sonido específico o mantra,  que equilibra y activa su energía. El mantra del chakra de la Garganta es «Ham», pronunciado Ha-n-gm.

Cantar este mantra, en voz alta o internamente, puede ayudar a estimular y equilibrar este centro de energía, permitiendo una comunicación y una autoexpresión más claras.

Símbolo 

El símbolo del chakra de la garganta es una flor de loto con dieciséis pétalos. El loto simboliza la pureza y el despertar espiritual, mientras que los dieciséis pétalos representan los dieciséis sonidos vocálicos de la lengua sánscrita que se crean con el movimiento del chakra.

Síntomas de la apertura del chakra de la garganta 

Cuando el chakra Vishuddha está abierto y equilibrado, puede aportar una serie de beneficios profundos que repercuten positivamente en nuestra vida, física y emocionalmente.

A continuación, te revelamos algunos de los signos y síntomas más comunes de un chakra Vishuddha equilibrado y abierto.

Síntomas emocionales: 

Comunicación clara 

Un quinto chakra abierto nos permite expresarnos con claridad y confianza.

Mejora nuestra capacidad para manejar pensamientos y emociones, fomentando una comunicación eficaz en todos los ámbitos de nuestra vida, ya sea personal o profesional.

Expresión auténtica 

Con un chakra Vishuddha abierto, podemos abrazarnos a nosotros mismos y expresar nuestros pensamientos y sentimientos auténticos.

Esto nos capacita para ser auténticos y honestos en nuestras interacciones, profundizando las conexiones y fomentando relaciones más significativas.

Flujo creativo 

Este centro energético está íntimamente ligado a nuestra creatividad. Cuando está equilibrado, desbloquea nuestra inspiración y permite que las ideas fluyan libremente y sin esfuerzo.

Confianza y autocapacitación 

Un chakra de la garganta equilibrado infunde una sensación de seguridad en uno mismo y de poder.

Ayuda a disolver las dudas sobre uno mismo y el miedo a ser juzgado, permitiéndonos mantenernos en nuestro propio poder y expresarnos auténticamente sin dudar.

Síntomas físicos: 

El chakra Vishuddha está conectado con las glándulas tiroides y paratiroides, así como con la laringe y la lengua en el cuerpo físico.

La tiroides, situada en la parte anterior del cuello, desempeña un papel crucial en la regulación del metabolismo, el crecimiento y el desarrollo. También influye en los niveles de energía, la temperatura corporal y el bienestar general.

Cuando el chakra Vishuddha está equilibrado, influye positivamente en el funcionamiento de la tiroides, favoreciendo una salud física óptima y un flujo energético armonioso.

Síntomas del chakra de la garganta bloqueado 

Cuando la energía del chakra Vishuddha está desequilibrada o bloqueada, la comunicación se interrumpe. Nos negamos a escuchar a nuestro Yo interior y a los demás, lo que afecta a nuestras conexiones internas y externas. Este bloqueo puede afectar a nuestro bienestar emocional y físico de numerosas maneras.

Meditación de atención plena para el chakra de la garganta

La comunicación consciente es esencial para equilibrar el quinto centro energético. La respiración consciente presenta una forma de calmar los pensamientos centrando la atención en la respiración.

1. Cierra los ojos y centra tu atención en la zona de la garganta.
2. Visualiza una vibrante luz azul que envuelve tu garganta, limpiando y equilibrando el chakra.
3. Respira profundamente y deja que la energía fluya libremente, liberando cualquier tensión o bloqueo.
4. Inhala profundamente y experimenta el flujo de aire que pasa suavemente a los pulmones.
5. Exhala lentamente y libera todas las impurezas negativas que bloquean el cuerpo y la mente.

Afirmaciones para el chakra de la garganta
La repetición de afirmaciones establece la intención de romper viejos patrones y crear otros nuevos, más sanos y eficaces.

Repite estas afirmaciones del chakra de la garganta para reprogramar cualquier creencia negativa y fomentar el equilibrio:

Me comunico con confianza y facilidad.
Me siento cómodo diciendo lo que pienso.
Estoy equilibrado al hablar y escuchar.
Soy un oyente activo.
Expreso mis verdaderos pensamientos con claridad.
Establezco límites claros.
Escucho y digo la verdad.
Me comunico con respeto y valentía.
Mi voz es necesaria.
Me siento libre para expresar mi creatividad.
Al repetir estas afirmaciones, creamos nuevos patrones de pensamiento, comportamientos y acciones que se alinean con sentimientos de autenticidad y autoexpresión abierta.

«Les presento mi última obra inspirada en el chakra 5, el chakra de la comunicación y la expresión. A través de colores y formas, he tratado de capturar su energía vibrante y su conexión con nuestra voz interior. Espero que les resuene tanto como a mí al crearlo.»

Con solo mirarlo, con enfoque por un periodo de tiempo, me ayuda !

Espero que esta obra encuentre su lugar en el corazón de alguien que valore la energía del chakra 5.

Esta realizada en tela de canvas 20×20, pinturas acrílicas y en algunas partes resinada. Puede realizarse por encargo en otro tamaño.

Siempre Mándalas Siempre Éxito!

Rosa Rinaldi