Los mándalas corporales son representaciones visuales que combinan la forma del cuerpo humano con patrones geométricos y simbólicos. Tienen diversas funciones y significados, entre ellos:

1. Autoconocimiento: Ayudan a las personas a reflexionar sobre su identidad, emociones y experiencias.
2. Equilibrio y bienestar: Se utilizan en terapias para promover el equilibrio emocional y espiritual.
3. Meditación: Facilitan la concentración y la meditación, permitiendo una conexión más profunda con el yo interno.
4. Creatividad: Fomentan la expresión artística y la creatividad, alentar a las personas a explorar su creatividad a través del arte.
5. Simbología: Pueden representar diferentes aspectos de la vida, como el cuerpo, la mente y el espíritu, y reflejar creencias culturales o espirituales.

Existen varios tipos de mándalas corporales que se pueden crear, y cada uno puede tener diferentes propósitos y significados. Algunos ejemplos son:

1. Mándalas de auto-representación: Estos mándalas contienen símbolos y dibujos que representan aspectos de la identidad personal, como emociones, intereses, y experiencias.
2. Mándalas emocionales: Diseñados para explorar y expresar emociones, pueden incluir colores y formas que reflejan estados de ánimo o sentimientos.
3. Mándalas de sanación: Usadas en contextos terapéuticos, pueden ayudar a procesar traumas o facilitar la sanación emocional y mental.
4. Mándalas grupales: Se crean en grupo como una forma de fomentar la conexión y la colaboración, donde cada miembro contribuye con su propio diseño.
5. Mándalas en movimiento: Incorporan el cuerpo en el proceso, como a través de la danza o el yoga, donde los movimientos crean una forma circular o un diseño en el espacio.
6. Mándalas en diferentes medios: Pueden hacerse en papel, arena, tierra, o incluso en el aire, utilizando el cuerpo como una herramienta para formar imágenes temporales.

Los movimientos de Yoga o Asanas, son posturas o posiciones físicas en el contexto del yoga. Y al hacer los movimientos en conjunto, conforman también un mándala. La práctica de Asanas tiene varios propósitos, entre los que se incluyen:

1. Fortalecimiento y flexibilidad: Ayudan a mejorar la fuerza y la flexibilidad del cuerpo.
2. Equilibrio y estabilidad: Favorecen el equilibrio físico y mental.
3. Relajación: Muchas asanas incluyen elementos de relajación, lo que puede reducir el estrés y la ansiedad.
4. Conexión mente-cuerpo: Fomentan una conexión más profunda entre la mente y el cuerpo, ayudando a centrar la atención y la presencia en el momento.
5. Preparación para la meditación: Algunas asanas están diseñadas para preparar el cuerpo para la meditación, ayudando a adoptar una postura cómoda y estable.

Estos son solo algunas aplicaciones de los mándalas corporales, en otra ocasión les estaré hablando mas de este magnifico tema

Siempre Mándalas! Siempre Éxito!

Rosa Rinaldi