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noviembre 28, 2023
Budha y el mindfulness

Buda y el Mindfulness

Buda, también conocido como Siddhartha Gautama, fue el fundador del budismo. El budismo es una religión y filosofía que se centra en la búsqueda de la iluminación y el alivio del sufrimiento. Una de las prácticas importantes dentro del budismo es la meditación, que es una herramienta para alcanzar la atención plena o "mindfulness".